Тут спрашивают, какие витамины употребляю.
Ответ
Да много витамин. Это омега-369, там какие-то сложные названия в основном. Ну там витамин В, В6, комплексные витамины В. Потом разные на растительной основе витамины, я сейчас все не вспомню. А, сейчас, нет, некоторые здесь стоят, секунду. Так, магниум вот такой вот, потом аспаргиновая кислота, это я не помню, что такое, там цинк, ещё что-то.
Это, по-моему, что-то женьшень или что-то такое. Вот эта хрень.
Ну, это омега.
Это там В-витамины.
Потом, вот это я забыл, какая-то трава. Ну, разные, разные.
А, глютамин. Глютамин, он повышает иммунитет и все прочее. Сон лучше. Ну, разные, в общем, много витамин. По поводу, зачем столько, так это разные витамины. Они, скажем... В них есть потребность. По-хорошему, витамин D ещё надо пить. Не работают просто комплексные витамины. Комплевит из аптеки не работает. Поэтому разные пью.
Нет, я не веган. Где я омега брал? Это iHerb или как там называется сайт. Откуда я знаю, что пить?
Не, ну это вся информация в доступе же. Не, по-хорошему надо сдавать анализы на витамины, которых не хватает, мы должны пить, но есть витамины, которые достаточно безопасны, вот, и поэтому там тот же витамин D, всегда дефицит его присутствует, ну, в солнечных странах, возможно, в норме, а у нас там в России, особенно в Москве, в Питере витамина D точно не хватает, витамин оленин.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео