Дмитрий. И а ты написано, довелось вляпаться в отношения с нарциссисткой, всё как в видео. Прошёл через эмоциональные горки и газлайтинг. Сейчас в состоянии убитой жигули сварным движком. Спорт не в удовольствие, другие девушки не впечатляют, злость и агрессия на работе. Новые эмоции вызывает память о нечего делать женщин.
Ответ
ты писал прям совсем коллапс поэтому здесь только выживать и ты говоришь спорт не в удовольствие и прочее А здесь у нас об удовольствии речи не идёт. Здесь есть опция в виде найти психотерапевта. Вторая опция – это у нас опция выжить вообще, задача выжить. Потому что как ни крути, те яркие, да, болезненные, но яркие впечатления, которые ты пережил, они со временем будут ослабевать. Они будут ослабевать.
Но чтобы мы могли ускорить наступление этого момента, нам важно, если взять каждый день, задача на следующий день, прожить его таким образом, чтобы как можно меньше рефлексировать на тему той самой бывшей. Как можно меньше, как можно меньше диапазон времени находиться в подавленном состоянии, как можно скорее менять это эмоциональное состояние. Чувствуешь, подступает, быстро надо придумать. То есть твоя задача, вот эту схему обмануть.
Когда ты должен, по идее, вот эти стороны спать, когда человек не может спать, единственная опция, это ну вот, знаете, что всегда помогает? Это если, ты говоришь, тренировки, ну да, я понимаю, но если тренировка плюс сауна, ну заснуть почти всегда всё-таки получается. То есть находить способы. И просто жить в состоянии, как я должен провести завтрашний день, Чтобы получить как можно меньше ущерба.
Всё. Не задумываться, когда, что, как было. То есть, возможно, параллельно, возможно, я не говорю обязательно, возможно, психотерапевт, но главное иметь тот настрой, который я озвучил. Друзья, выявлять то, что тебя начинает волновать, беспокоить, пытаться избавиться от этого. Я не знаю, что это в твоём случае. И просто, чтобы шло время. Не искать простых путей. Ты говоришь, другие девушки не впечатляют.
Но, дружище, если ты способен рассматривать других женщин, у тебя не всё так плохо. Плохо это, когда ты не можешь этого сделать в принципе. Плохо это, когда ты не способен посмотреть фильм. Плохо, когда ты не можешь сидеть на одном месте и спать не можешь. И ты об этом не пишешь, ты пишешь только про удовольствие, что спорт не в удовольствии и так далее. Но это не страшно. Это не дно, дружище, это не дно.
Нет, может быть, ты так написал, может быть, всё хуже, но тем не менее. Плюс ко всему, ты говоришь, другие женщины не впечатляют. А какого впечатления ты ждёшь? Они не должны тебя впечатлять. Ты хочешь сейчас зависимость вновь подменить. Как они должны тебя впечатлить? Так ты что, ты снова на горку эмоционально хочешь залезть, что ли?
Поэтому здесь, во-первых, просто должно пройти время, а во-вторых, в ходе этой боли мы должны сделать её осмысленной. Пока что у тебя настрой, знаешь, на что? Что? Просто избавиться от боли и заменить её на другую женщину. И жить так же. Ты именно сейчас имеешь возможность переориентировать себя в плане выбора женщины и критериев. Если ты будешь относиться в том числе к своему эмоциональному состоянию, как к расплате за желание бабочек.
Ну ты же сейчас пишешь, что другие женщины не впечатляют, ты снова бабочек хочешь. Если ты продолжаешь хотеть бабочек, естественно, бывшая будет тянуть. Так ты бороться-то по-настоящему ты и не начал, получается, с этим. Ты говоришь, я хочу бабочков, их просто нет. Захотел в другом месте их найти, но что-то там уже не впечатляют. Так-так, и с другой будешь страдать. Ну, не с каждой, но с кем-то будешь.
Поэтому здесь перестройка глубинная нужна для того, чтобы из этого кризиса выйти, знаешь. Вот вы замечаете, вот я же, когда о чём-то говорю, это не только я проходил, я с людьми много работаю. Во что всё упирается, когда мы видим мужскую нуждаемость?
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео