Полгода кроет после расставания. Психологи не помогают. Психиатр?
Ответ
— Вообще, если тебя полгода уже кроет, это может говорить о том, что у тебя клиническая депрессия на фоне утраты близкого человека. Здесь я подробностей в ситуации не вижу, но могу сказать, что в данном случае лучше обратиться действительно к психиатру и выбрать с ним способ лечения, потому что если это клиническая депрессия, она у тебя может на очень долго оставаться. Психиатр. В этот период времени ты потеряешь...
Да не то, что даже потеряешь, просто это трата времени. Лучше хотя бы медикаментозно как-то предотвратить этот момент и хотя бы как-то пытаться выбраться из этого состояния.
Там какие-то простые рекомендации могут уже не подходить. То есть здесь уже требуется комплексный подход и далеко не каждый специалист может тебе помощь какую-либо оказать. То есть восприятие, что я приду к психиатру на консультацию, он мне сейчас что-то скажет и мне полегчает, конечно же, этого не будет. То есть это уже обретение навыка и, скажем, работы собственными и мыслями, даже изменением отношения вообще к жизни, каким-либо событиям из прошлого.
Возможно, медикаментозное лечение, изменение вообще графика там своего дня, переоценка вообще всех ценностей. Ну, то есть это, по сути, есть ли такая ситуация, что когда человек был в определённом депрессивном состоянии, что он, можно сказать, ну вот он до этого события и после другой человек уже.
Я дам вам пример, собственно говоря. У меня была клиническая депрессия, из которой я вышел, и вышел довольно успешно. Это была затяжная клиническая депрессия, она у меня шла, получается, больше, чем год. По общему счёту, там больше, больше. И вышел я из неё. Вначале я начал... Я вообще начал с компьютерных игр. Я скачал компьютерные игры нуарные, которые резонировали с моим состоянием. Это был Max Payne.
И я постепенно-постепенно хотя бы приучивал свой мозг к тому, что я хотя бы в игре что-то могу. И постепенно-постепенно выходил. На самом деле, эта тема очень большая. Конечно, можно, на самом деле, посвятить стрим даже этой тематике, но, наверное, не сейчас, потому что тема, во-первых, узкая, во-вторых, я не являюсь практикующим психиатром, чтобы именно давать какие-то рекомендации. Но я могу сказать, что я делал.
Это были компьютерные игры, потом постепенно-постепенно я раскачался, и там пошло в гору.
Сколько времени, если вспомнить момент максимальной беспомощности и уже, когда настал тот день, когда ты уже посмотрел на это, что это уже позади?
Момент выхода занял тоже год. Момент выхода, вот то, как я восстанавливался, год жизни. То есть, сама депрессия где-то больше года, полтора года, почти около двух, и дальше выход из неё ещё два. И потребовалось довольно много упорства, много... Да мы об упорстве даже речи никакой не было. Я просто был в абсолютно беспомощном состоянии. И помогли, да, на первых порах компьютерные игры помогли. Но я играл не в онлайн компьютерные игры ни в коем случае, только в те, которые имеют...
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео