Сколько максимального режима было?
Ответ
Я рассказывал в видео. 185, но, скорее всего, я бы сделал больше. Когда в последний раз хотел выступать на соревнованиях, я тогда травму получил. У меня тогда результат я настолько... Я и так умею, так скажем, держать режим, причем очень жесткий. И я в то время вот я, знаете, все делал. У меня был список различных бадов, добавок, витамин, которые были... Раздели на разные пленки. Потом пептиды были, ещё кое-что было, разумеется.
Потом были... Там я делал весь спортпит. Я когда первый раз готовился, я хотел максимум просто сделать. У меня было всё расписано, даже в плане нутриентов, питания, тренировочный режим я спланировал. Всё я сделал. И вот тогда, я говорю, я травмировался, когда делал подход 140 на 16 я сделал. Это и максимум мой был. Вот тогда у меня надрыв грудной произошёл. Я прогрессировал очень быстро. Очень быстро.
Вот. Тогда силовые были какими-то... Для меня это было запредельно. Причём я тогда весил не так много. Я тогда весил 93. Я прям сухой был. Вот тогда именно я был максимально сухой. Там вены торчали так, что ужас. Ужас!
И с тех времён мне ещё... Знаете, когда ностальгия у меня включается? Когда КВТ включаешь. То есть, включаешь КВТ и сразу переносишься в то время.
Растяжку я именно, знаешь, раньше ленился, а вот в то время, по которому я говорю, когда я готовился прям, я делал каждый день растяжку для того, чтобы мост был хороший. Каждый день делал. Где-то по часу. То есть, я тогда подошёл так, такой был режим сумасшедший. Минимум по часу. Да, 140 на 16 это жемлёжа был максимальный.
Не, ну я не только пептиды тогда юзал. Я же не только пептиды тогда юзал.
Сколько сейчас вишу, я не знаю. Я же уже два года, даже третий год пошёл, как я вообще не занимаюсь. Вообще не занимаюсь. Но я как только начну, результат, конечно, будет быстрый. Я, естественно, ничего не буду принимать. Я просто буду тренироваться и кушать. Максимум, может быть, куплю протеин. Возможно. И всё. Кто-то пишет, что в 19 лет 162 кг сжать – это очень мощно. Я 160 кг пожал в 21, но потом я неправильным жимом занимался, то есть я вроде накачивался, а жим примерно такой и был.
то есть мне последующие там прибавки они шли медленно кто-то пишет сергей макс видел тебя на пике но потерял где можно там не пик это вкладка сообщества было он там не пик там у меня пиковые формы у меня нет фоток я не любил фотки делать вот недавно я еще одну фотку свою нашел там не видно наверно вот здесь я не на пике здесь я не на пике я то здесь не на пампе это просто фотка просто фотка и не знаю видно или не видно сейчас сейчас секунду Здесь я не на пике.
Здесь я просто форма, здесь я на отдыхе и так далее. Здесь вес не максимальный. Это обычная форма в то время. сейчас про стараюсь если умеющего какие-то фотки найти или нет где-то где-то вроде были доставили
Это, опять же, вот это фото не на пике. Это фото не на пике. И это не после тренировки, а до тренировки. Здесь особо не видно. Здесь скорее видно просто пропорцию талии и спины. Вот у меня такая тонкая талия была. Вот такая тонкая талия была и неплохая спина.
Ну, как-то так, в общем.
Так, так.
Так, вроде всё.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео