Здравствуй, Максим, спасибо за ваше видео. Вопрос, давно ли куришь Айкос, когда пойдёшь в зал?
Ответ
По поводу зала я уже потихоньку начал заниматься. Просто я, знаешь, я ощутил, насколько уже я отвык от нагрузок. То есть в плане какой-то техники, межмышечной координации я делаю ровно так же, как делал раньше. Но, видимо, я долго тренировался, 7,5 лет без перерывов. Вот. Но мышцы очень быстро закисляются, да, понятное дело, силовые все там просели, но я думаю, достаточно быстро восстановятся. Вот, поэтому я уже начал потихонечку, но мне, знаешь, что лень?
Мне сейчас, ну, если мы говорим про то, чтобы мне интенсивно набрать вес, мне нужно кушать очень много. Мне сейчас лень этим заниматься. То есть, я буду просто, какой-то рацион разумный будет, витамины буду пить, просто начну тренироваться, но дальше там уже втянусь, за месяц-полтора-два уже какая-то адаптация произойдёт, а дальше будет уже видно. Дальше, может быть, это уже сделаю. Вот. А Айкос?
Года полтора, наверное. Или два. Ну, где-то так. Где-то так. Ну, я уже рассказывал, что когда-то я сигареты курил, потом два раза было такое, что я полтора года бросал, не курил, два года бросал и так далее. Ну, когда я прослал на два года, это было такое решение, знаешь, типа, всё, надо бросить. Это не так было, что я там пробовал и не получалось. Если я решал, я делал, но, к сожалению, да, все два года что-то происходило, и я возвращался.
Когда-то я Айка перестану. Айка, кстати, бросить проще, чем сигареты. Вот могу с уверенностью об этом сказать. Ну, раз ты напомнил, надо его покурить.
так
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео