Привет, Максим. Меня очень легко развести на эмоции, вывести из эмоционального равновесия. Это очень мешает личной жизни и работе. Это была одна из проблем, после которой от меня ушла жена. Это слабость?
Ну, это однозначно. Это её излённость.
Как с этим тогда бороться? Большое спасибо за труд.
Ответ
У меня нет короткого ответа, Саша, на этот вопрос. Как перестать быть эмоциональным? Понимаешь, ведь у нас у каждого свой темперамент. И понимаешь, в чём дело? Тут надо копаться. Тут надо всё-таки, возможно, вот по таким вопросам, если мы говорим про психотерапевта, Да. Понимаете, психотерапевт – это называется одним словом, а из себя представляет сам процесс, так скажем, проведения этих сессий, весьма разное зрелище.
То есть есть люди, которые, ну, их можно назвать вредители, а есть люди, которые действительно могут тебе помочь. По этой причине здесь нужно настолько глубокие пласты и психики затрагивать, и, скажем так, работать, возможно, и не с сознанием, а бессознательным. То есть это, скажем так, не решается с помощью просто советов. То есть если мы говорим про помощь со стороны, человек должен тебя знать, я не знаю, как своего товарища и друга.
То есть это решается путём большого количества сессий. И здесь будет такой накопительный эффект, накопительный. Вы вместе сможете разбирать ту или иную эмоцию, Понимать её природу, понимать её, так скажем, какое-то осмысление, интеллектуализация процесса будет происходить. Или ты постараешься в каких-то моментах, знаешь, прежде чем давать какую-то ответную реакцию, выждать какое-то время, а потом отреагировать.
Допустим, ты будешь, вот возьмёшь за правило, всегда вот две минуты, допустим, ты выжидаешь, потом реагируешь. Или там вот успокойся, тогда отвечу. То есть, ну, это нужна длительная работа со специалистом. Длительная. То есть это, конечно, не я и не мой формат. То есть в этом отношении есть просто вещи, как я делаю это на себе, допустим, да? Но это не то, с чем я могу помогать людям. Это не моя специализация.
Поэтому стоит ли это сделать? Если у тебя есть возможность, я считаю, что да. Потому что эмоциональный человек, это портит всё. Всё. То есть, ну, как ты и описал, это и в личной жизни, и в работе, и в принципе это дискомфорт, и решения необдуманные, последствия. И это получается как клубок. То есть из одной ошибки наступает следующее, следующее, следующее. Вот и всё. То есть поэтому я считаю, тебе нужно, пускай ты не с первого раза выберешь специалиста, нужно будет как бы и узнать, поизучать.
Не надо приходить с ощущением, что первый тебе поможет или сразу разочаровываться в этом. Нужно найти своего специалиста, если у тебя есть возможность не пожалеть на этот денег, потому что от этого будет качество жизни твоей зависеть. И я уверен, что за полгода будут уже качественные изменения, вполне вероятно, где-то, когда ты почувствуешь, что можешь двигаться сам. Вот только так. И тут по-простому не будет.
Кто-то тут спрашивает, в общем, Тятя, ты рассказывал, что пил сухое молоко. Когда набирал вес, когда занимался, да. Можешь подсказать, в каких пропорциях перемешивал молоко сухим? Вот на это я могу ответить. Грамм 100. Ну, я нашёл хорошее сухое молоко. Я покупал его не в супермаркете, а есть как такие у нас в одном заведении, как привозят всякую фермерскую такую продукцию. Там оно причём стоит дешевле, чем в магазине в раза два.
Нет, даже в раза три. При этом оно качественное. Оно не должно быть полностью безвкусным и без запаха. То есть такой какой-то молочный, но не совсем приятный, но должен быть привкус. Это было калужское. По поводу пропорции 100 грамм. То есть там получалось, по-моему, если я не ошибаюсь, 400 калорий в 100 граммах. Плюс я заливаю молоком ещё где-то пол-литра. Это ещё 300 калорий. Но я, бывает, и больше делал.
Но чаще всего это было где-то 750-800 калорий один коктейль. Вот. Чаще всего. Хотя бывало, что я и по тысяче фигачил. Там пачка калужская, но красная. Красная пачка.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео