Про отложенную пользу. Хочу наладить питание и сон. Но каждый раз думаю, что ничего страшного, если один раз переем или пересплю. Да, один раз ничего страшного, но так уже год продолжается. Сейчас позволю себе, а вот завтра начну. Как перестать самообманываться?
Ответ
Блин, понимаешь, в чём здесь важная деталь? Здесь есть только один способ. Только один. Я могу только про свой опыт сказать. Поймать кураж. То есть, это то, что на мне работает, и я с залом сравнение приведу. Кстати, эта мысль как раз в третьем вебинаре, но там в другом контексте будет. Совершенно в другом, но она там будет относительно практики и много ещё чего. Когда я тренировался в зале, у меня был жесткий режим.
Но стоило мне выкладываться не на 101%, а на 90%. К чему это приводит? К тому, что я чуть-чуть меньше покушал, где-то что-то там отложил, прихожу в зал, результата нет. Вес там не вырос, больше не поднял. К чему это приводит? К тому, что прихожу домой и просто пойду спать. Регресс. Тебе нужен азарт. По этой причине, когда я вхожу в режим, мне нужно всё делать на 101%. Главное, войти в ритм. И когда я был в зале, если я начинал, там, сублетрежим ещё больше, чем нужно, я не знаю, скушать побольше, белка побольше закинуть, ещё что-то сделать.
Результат растёт, и хочется продолжать. Поэтому всё, что вы можете сказать, это поймать волну. Вначале это будет усилие над собой. Вот просто надо и просто решить. Кайфануть от этого состояния. И тогда покатится. Вот всё, что я могу сказать, мне всегда во всех сферах было достаточно данного принципа.
Так.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео