Расстался с девушкой 1 июля и до сих пор её игнорирую. Звонила, писала, поздравляла с ДР. Поздравляла или поздравляла? По твоим советам стал заниматься собой. Принял челлендж бегать каждый день и в зал. Но с декабря чёрная полоса. Заболел ковидом. Умер дедушка. Больше не могу бегать из-за лёгких. Депрессия. Руки опустились.
Ответ
Знаешь, Ну, я не думаю, что мои слова смогут на твоё эмоциональное состояние как-либо повлиять, но я просто могу сказать, как я стараюсь относиться к тем предам жизни, в которых идёт спад, и с этим ничего невозможно поделать. Первое, о чём я думаю, что самое главное, что у нас есть всё-таки, одно из самых главных – это здоровье. Я начинаю задумываться о том, что почти большая часть заболевания напрямую связана со стрессом.
Я воспринимаю это тоже как некий вызов для себя. Например, я просто фантазирую или что-то Похоже, у меня было. Вот ты садишься в машину и понимаешь, что она сломалась. Ты сразу прикидываешь, сколько сейчас это будет гемора, куда её надо везти, тратить на это деньги, тратить на это время, отменять планы. По идее, ты должен просто очень сильно расстроиться. Но потом ты понимаешь, что ты не хочешь идти по этому сценарию. Ты понимаешь, что она наносит тебе ущерб, и ты пытаешься сделать так.
Я на это вообще никак пулять не могу. Штука временная, и это пройдёт. И стараешься даже не позволять этому состоянию, Знаешь, проникнуть вглубь тебя. Или когда-то я, знаешь, как пытаюсь рассуждать, вот какой-то спад, неконтролируемый. Это возможность подняться заново и получить от этого удовольствие. Неважно, чего это касается. Это касается спортивной формы, это касается, не знаю, заработка, это ещё чего-либо.
То есть, понимаешь, с одной стороны, это печально. Ну, как может нас радовать? Но нам всё приедается, понимаешь? Какую бы ты форму не обладал, сколько бы не зарабатывал человек, нет той планки, которой ты зарабатываешь, что такой всё вообще шикарно, больше вообще не нужно. Такого не бывает. И есть просто комфортно, есть некомфортно, но это другое. Суть в том, что если ты начинаешь задумываться о том, что сейчас, да, в чём-то это всё просело, но эта возможность, это делает тебя в чём-то, не знаю, вот спортивная форма, деньги, что-то ещё, Это делает тебя более голодным.
Ты сейчас можешь вновь ощутить удовольствие от того прогресса и роста, который ты испытываешь. И главное кайфануть в этот момент. И когда ты вернёшься к тем же показателям, к которым ты привык, в принципе, или к той же жизни. Это то же самое, как заболеть, и когда ты выздоравливаешь, и у тебя такая мысль, блин, как же было хорошо, здорово. И ты это начинаешь понимать только когда выздоровел, условно.
Иногда так стараюсь воспринимать. Относительно, ты говоришь, умер дедушка. Ну, я опять же, я здесь, конечно, плохой советчик, но как бы я старался бы, старался бы ключевое к этому относиться. Во-первых, очень сложно относиться к ситуации, когда умирают, и не знаю, вот у человека там ребёнок умирает. Это очень сложно. Любая смерть – это трагедия. Но когда умирает старшее поколение, Это что ли нас чуть меньше ранит? Чуть меньше. Потому что это более естественно. Подобные события, они напоминают о конечности нашего бытия. И это бы точно меня к чему стимулировало.
Если бы он прожил правильную, хорошую жизнь, я бы порадовался. Наш путь конечен. И это неплохо. Должен быть финал, должен быть результат, иначе всё бессмысленно. И я бы понимал, что если он пожил правильно, печалиться нет смысла, это рано или поздно бы произошло и случилось. Второй момент, когда мне бы это напомнило, как я сказал, о конечности, это был бы ещё один аргумент и повод задуматься, как я живу сегодня, к чему я стремлюсь, правильно ли я живу.
Вот это напоминание об этом, оно может послужить ещё одним поводом для переоценки нашего восприятия жизни. После этого ты понимаешь, как много вещей бессмысленных, которыми мы занимаемся, пустых абсолютно. Я постарался бы даже в этом найти пользу. И я бы философски, опять же, к этому отнёсся, потому что я понимаю, что из-за моих переживаний никому лучше не станет. Тем более тому человеку, который умер.
Я понимаю, что лучшее, что я могу сделать, чтобы это событие могло повлиять на меня положительно, хотя бы сейчас возьму и что-то в своей жизни поменяю. И что в том числе дедушке было бы это очень приятно. Поэтому так. А по поводу бега. Ну да, после ковида, я не знаю, насколько тяжело ты переболел, но требуется там дыхательная гимнастика и остальное. Надо чем-то просто заменить нагрузку пока что. Может быть, это будет хоть отжимание, хоть что, статические упражнения.
Посмотри, это можно делать дома, это эффективно и круто. Посмотри профессора Силуянова про статодинамику. Такая вот штука, и всё равно ощущение, сама физическая нагрузка, воздействие её будет. Пока что, может быть, я думаю, заменить. Поэтому тебе нужно найти аргументы, И из всех нежелательных событий, которые у тебя произошли, попытаться извлечь пользу. Что смог, то ответил.
Так.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео