Привет, Макс. Были отношения с непригодной, много нервов потрачено. Теперь желания чем-либо заниматься нету, работать тоже. Заставляю себя двигаться дальше. Нашёл твой канал, понял, что непригодная, и закончил отношения, но желания что-то делать нет. Прошло больше месяца, что подскажешь? Благодарю.
Ответ
Это не срок совсем. Если это реально непригодная, просто многие слышат, что непригодная, и всё. Всё, у них больше нет никаких представлений. Они же не понимают. Но большая часть людей не имела этого опыта. Кто-то имел, кто-то не имел. Но кто имел этот опыт, он уже знает, какова степень воздействия, если это правда непригодность. То, что это часто бывает последствия на очень длительный срок. По длительным срокам я понимаю срок восстановления примерно 6-12 месяцев.
И то я считаю, что часто бывает так, Так что даже после этого срока всё равно это тот опыт, который нас меняет. Но сейчас, когда прошло больше месяца, даже если ты мне сказал, что прошло три, нет, я не знаю, что ты сейчас делаешь для того, чтобы постараться нормализовать. В плане обязательной физической нагрузки, более здоровый сон. Знаете, просто прочитать. Здоровый сон. Вот купить себе, может быть, если там, не знаю, ортопедическую подушку, посмотреть, какая температура мне нужна для того, чтобы комфортно спать.
Ну, для многих это где-то 20 градусов. Раз высыпаться получше стало. Потом взять, не знаю, купить увлажнитель. Потом, возможно, задать тест на содержание, скажем, витаминов, чего у нас не хватает. Или дополнительно хотя бы какую-нибудь B6 купить, тоже приятно. Физическую нагрузку определённую дать. То есть начать хотя бы с этого восстановления на самом деле. Обязательно соблюдать график приёма пищи, привести рацион в порядок, вовремя спать ложиться.
Это всё очень сильно влияет. Поэтому с этого начать. А по поводу срока, до 5-6 месяцев здесь ничего не произойдёт. Поэтому я считаю, что сейчас это просто этап некой отмены. Она же давно тебя стимулировала. Неважно, что это было. Это отходос. Это именно отходос. Поэтому у тебя уже, знаешь, сформировался нездоровый гомеостаз. А сейчас тебе надо как бы что-то заново и что-то плохо. Поэтому надо просто сейчас подождать пока что.
Ну и делать те вещи, которые тебя впокаивают. вот
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео