Макс, расскажи, пожалуйста, о спортивной травме, после которой ты ушёл в долгий перерыв. Что пошло не так? Я начинаю понимать, что ты говорил в третьем вебинаре. Приходит чувство собственной ресурсности.
Это круто, ты меня прямо радуешь.
Вчера взял 150 в жиме лёжа без подстраховки и вспомнил за тебя. Думаю, пора начинать осторожничать.
Ответ
Спасибо большое, очень приятный донат. Мне очень приятно, когда у мужчин получается извлекать информацию. Мы привыкли, я тоже так раньше жил. Я раньше думал, что когда я открываю книжку и читаю ее, что объем пользы измеряется тем, что написал автор. На самом деле объем пользы измеряется моим жизненным опытом и способен ли я извлечь какие-то полезные вещи из этой книги, смыслы ключевые. Два человека читают одну и ту же книжку, один для него может стать настольный.
Любимый и даже повлияет на его жизнь. Другой может её сжечь и посчитать её мусором. И дурак тот, кто её сжигает. Поэтому меня всегда радует, когда получается извлекать информацию, которая влияет на жизнь.
Вот. Тут, конечно, к информации правильное отношение нужно. Потому что те люди, которые предъявляют некую претензию самому видео, допустим, да, а не себе. Типа, может, я просто не понял. А может быть, я просто там что-то там не... А может быть, мне надо попробовать. А может быть, я что-то не понимаю. Вот если такой самокритики здорово нет, человек очень мало усваивает. Ладно. Смотри. По поводу спортивной травмы.
Ну, это был либо надрыв грудной, либо очень сильное растяжение. Ну вот. Я жим гантелей делал. Тогда я был относительно обычного человека, крупненький. Таким продвинутым любителем я был. Я где-то фотки в сообществе выкладывал, где-то они ВКонтакте. А, ВКонтакте у меня закрыта страница. Ну, в колоколке сообщества. То есть я весил где-то 95. Ну, у меня пресс был, всё. То есть ростом я метр восемьдесят три, весил 95.
Ну, такое спортивное телосложение. В то время я жал, я помню, что я прям так готовился, когда вот я прям пожал, начал быстро прогрессировать, пожал в то время то ли 130 на 18 или на 19 повторений, то ли 140. Это для меня было
У меня два раза была, это такая травма. Во второй раз она оказалась просто посильнее. Первый раз это было с гантелями, тоже грудная. Я только не помню, тоже, тоже, так тогда левая была. А, оба раза левая, оба раза левая, да. Ну вот как-то так.
Я просто с травмой. Я через полгода мог возобновить тренировки. Это связано с тем, что просто у меня такой этап появился, такой этап пришёл в жизни, когда я начал себя переориентировать. У меня появилось свободное время, я начал концентрироваться на других вещах. Как раз я пошёл в деятельность, больше начал тратить времени на это. Я, честно говоря, не то, что больше время. За головой ушёл. То есть я просыпался утром, работал до того, как уже смеркается и нужно идти спать.
И вот в то время я, собственно говоря, уже в такую активную фазу деятельности и вошёл. Но это ещё до Ютуба было. Потом уже Ютуб. Поэтому вот как-то так. Итак, по поводу, почему я получил эту травму. Недостаточно пилы жидкости. Первое. Второе. По той программе, которой я тренировался, дал слишком большую нагрузку. Сделал больше, чем нужно было. Не успел восстановиться. Там жимовая же программа была, интенсивная.
Поэтому так. А кто-то пишет, Миями пишет, что-то ты гонишь, мне кажется. То есть он думает, что я такой сижу, такой придумываю.
На самом деле это слабый результат. Ну, то есть на раз я бы где-то под 200 пожал бы в то время. Но это слабый результат. Ну, да, это мастер-спорт. Но это абсолютно невыдающийся результат. Те уникумы, которые сейчас как бы нам всем Всем известно, которые есть на ютубе, они в 18 лет уже там по 240 жмут. В 18 лет. А мне для этого потребовалось 6 лет занятий в зале. Ладно, давайте продолжать.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео