Привет, Максим. Огромная благодарность за твой труд. Ещё куплю вебинар. Мой вопрос такой. Как ты избавился от панических атак? Терапевт? Нет. Сказал, он познакомился полтора года назад. Год назад прекратил всякое общение. Проходил бы практику, но нервы сильно расшатаны. Таблетки не хочу, борюсь несколько лет.
Ответ
Я считаю, что здесь всё-таки нужен специалист. Выбрать хорошего специалиста, ничего нового не скажу. Если говорить про меня, у меня был случай, знаешь, я не предрасположен к этому. У меня стрессоустойчивость очень высокая. Восприимчив, помещен в условия, где 18 лет, где действительно нервная система, так скажем, начала давать сбой. И благо, что я сориентировался относительно быстро и начал выходить из этого состояния выученной беспомощности и пытаться сам управлять своей жизнью.
Интуитивный мой игнор – это был вызов. Понимаете? Всему. Я же не знал, что там результат, не результат. Я просто подумал, пошёл он всё в жопу. То есть, если я ухожу, я уже контролирую свою жизнь, нежели сидеть и вот там что-то там гадать, там это, да. Поэтому мне вот просто, меня это и спасло. Хорошо. Плюс в момент кризиса я перестал тогда тренироваться. Потом я возобновил, тоже помогал. Поэтому как-то получилось самому.
Но далеко не всегда так хорошо кончается. Если бы я дольше был бы в этом состоянии, то, наверное, уже так бы у меня не вышло. А ты уже достаточно долго в этом состоянии. И поэтому я думаю, что здесь всё-таки надо выбирать специалиста. По поводу таблеток не всегда всё так грустно в том отношении, что есть много. Я сам не принимал никогда антидепрессанты, я не люблю рассказывать о том, что я сам не делал, поэтому, но я просто могу ссылаться только на опыт тех людей, которые в ходе, скажем так, своего восстановления их принимали и есть разные отзывы, но есть часть людей, которые говорят, что, слушай, мне очень помогло.
Я думаю, главное выбрать правильного специалиста и просто ему довериться. И этим нужно заниматься в кратчайшие сроки. Я думаю, что мой вебинар не надо тебе сейчас покупать. Лучше сконцентрироваться на специалисте, скажем так, найти терапевта. Лучше сейчас пока что этот вебинар подождёт.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео