Смотрю тебя один год. За весь год много чего узнал и узнаю. Я прям тащусь от твоих роликов. С чем бы я ни сталкивался, я не могу начать, либо начинаю и бросаю. Всегда идет внутренняя борьба. Сделай, не сделай. Что можешь посоветовать? Посмотрел второй и третий вебинар. Спасибо большое.
Ответ
по поводу внутренней борьбы знаешь на мой взгляд что важно я думаю что важно определенная определенная система поощрений это раз или чтобы как какое-то дело не бросить на мой взгляд оно должно нам нравится но часто мы сталкиваемся ситуациями ну звучит просто но часто мы Мы сталкиваемся с ситуациями, когда мы должны делать то, что нам не нравится. И такое бывает. Но почти в каждом случае мы способны находить причину, почему мы можем получать удовольствие.
Важно просто найти аргумент к этому. Это может касаться даже учёбы, это может касаться работы, это может касаться любой деятельности. То есть даже если мы говорим про практику, на самом деле, не часто, а порой люди обращались со своими ощущениями, когда им стало тяжело проходить практику, какие-то препятствия появлялись. И, скажем так, что мы пытались совместно, во-первых, выявить причину, а во-вторых, скажем так, что мы находили аргумент, от чего мужчина получает удовольствие.
Давай только этим будем пока что заниматься. То есть это похоже как на ситуацию, что нам нужно начать заниматься в тренажерном зале, но если мы сразу начинаем себя нагружать, диета, вот часто же как человек приходит в зал, то есть он сразу начинает, он настраивается на сверхрезультат за три недели в Аполлона, он реально готов сейчас отдать. Он начинает всего себя и своё здоровье на это. Его ожидания уже несбыточны.
Он начинает себя истязать, результата не видит, тренируется слишком много. И в итоге просто это бросает. А я предлагаю, образно говоря, немного другой путь. Я предлагаю, например, когда ты приходишь в зал, когда ты начинаешь делать те упражнения, которые тебе нравятся. Постарайся удовольствовать. Что тебе хочется? Сегодня тебе хочется походить на беговой дорожке. Походи на беговой дорожке. Хочется тебе начать с того, чтобы позаниматься с чем?
Ты понял принцип? И не надо никаких неоправданных ожиданий выстраивать. Конечно, это процесс более продолжительный. Но, опять же, важно чем-то и как-то себя поощрять. Замечать те изменения, которые происходят, даже незначительные. И тогда человеку проще втянуться в процесс. И потом он уже попадает в систему, когда он получает результаты, кайфует. Почему человек, который уже имеет атлетическое телосложение, бежит в зал?
Потому что для него это уже есть положительная обратная связь. Вот. От того, что он делает, какой результат получает, ему это уже в удовольствие. Ну, я не знаю, насколько здесь корректно сравнено с тренировками. Поэтому я считаю, что тебе нужно получить удовольствие от процесса, научиться его находить. Вот. И знаешь, вот лично, как у меня в жизни, ну, как мне видится, было. Ты говоришь, что ты во всём, ну, начинаешь, бросаешь, да?
Вот я считаю, что всё-таки в своё время, я же большое количество лет тренировался и серьёзно тренировался. Это последние годы два с половиной или сколько, или три я уже от этого отошёл. Я считаю, что во мне такой системный тренинг, режим жёсткий. Он выработал одно внутреннее правило, в которое я верю. Я верю, что то, за что я берусь, во-первых, я могу с этим справиться, что результат зависит только от объёма вложенных мной усилий.
И я знаю, что есть награда, которая будет ожидать меня в конце. Вот это простые мысли, но здесь речь-то не о мыслях. Здесь речь о том, что тренировки на протяжении какого-то количества лет...
Я думаю, просто важно с чего-то начать. И я считаю, если вдруг ты спортом не занимаешься, я считаю, что это очень важно. И вот прям смело можно с этого и стартануть, на мой взгляд. Но я по этой теме не лучший советчик, поэтому... Но сказал, что думаю.
так
следующие
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео