Привет, почему нельзя совмещать практики, например, 30-дневную и виртуальную со второго?
Ответ
Я тебе так могу сказать, что может просто наступить расфокус, это первое. Второй момент. Практики становятся менее концентрированными. То есть изменения достигаются. Там даже эксперименты на эту тему проводили, но не суть важна. Нам важна скорость изменений. Для этого нужна практика более концентрированная. Понимаешь, да? То есть, это можно сравнить с залом, когда нам для мышечного роста, поначалу, да, достаточно прийти, сделать один рабочий подход, мышцы ломает и крутит.
Понятно. Но с ростом тренированности, а это достаточно быстро происходит, этой нагрузки становится недостаточно. И твой вопрос похож на тот, почему сплит, почему я не могу покачать и ноги, и руки. Нет, это можно, но конечный результат будет не столь эффективен. Когда человек преследует цель мышечную гипертрофию, он всё-таки делит, чтобы уделить больше времени, сделать большее количество упражнений или сконцентрироваться на работе.
Работающих мышечных групп. Так же и здесь. Ты достигнешь больших результатов, если ты будешь её просто разделять.
Вот так вот.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео