Благодаря тебе осенью впервые взялся за спорт, проникся ЗОЖ. Воспаление вен таза. Придётся либо бросить совсем, либо ограничить спортзал. Это пугает: без трени я как неполноценный, бросать не хочу. (Заметь, не женщину.) Как правильно относиться к этой ситуации? Что ты Что делал ты после травмы?
Ответ
Когда у меня тогда была травма Я какие-то, ну сначала была пауза Где-то в неделе, три Или четыре. А потом какие-то маленькие нагрузки у меня всё-таки были. Что касается воспаления вен таза и ограничений, я не врач, я таких рекомендаций давать не могу, но я тебе рекомендую найти квалифицированного тренера, причём многие сейчас могут даже дистанционно проконсультировать, Либо спортивного врача, который смог бы составить чёткие ограничения.
Ну, то есть, допустим, если мы говорим про технологию тренировок Силуянова, не так давно он погиб, ну, умер года три назад, что ли, два, ну, не суть. В общем, если мы говорим про статудинамику, то даже у кого есть серьёзные проблемы с сердцем или другие ограничения, они могут заниматься по этой программе. Но опять же, я не врач, я не знаю, насколько с твоим диагнозом этим заниматься возможно. Но я тебе скажу так.
При развитии иннервации, при условиях правильной техники, когда ты в ограниченной амплитуде добиваешься сильного закисления, ты обретаешь форму гораздо более адаптированную к жизни. Гипертрофия мышечная будет. А если мы говорим про качество мышцы, оно становится не таким, что ты через 40 секунд, ну максимум 60, закислен и не функционален вообще. Нет, я же помню тот промежуток времени, когда вот я, ну вот, я, получается, через 7 лет получил травму в зале и перестал полностью тренить.
Через 7 лет тренинга Я мог 140 сжать Ну, в принципе, когда я травмировался Меня, короче, страховал человек А нет, вру Это было не 140, это было 130 Я 130 пожал на 18 Я бы еще пожал, и я получаю А я не должен был это сжать Ну, короче, ну, вы поняли Я бы больше пожал Но это достаточно большой результат Ну, непрофессиональный, разумеется, так для любителя Вот Но, понимаете, с точки зрения функциональности Чью?
Моей в то время. Я во многих поражениях большие веса делал, но с точки зрения функциональности, это хреновая функциональность. Ты работоспособен на 60 секунд. Потом хуже, хуже и хуже. А статодинамика, она на самом деле будет позволять наращивать количество митохондрий, и в целом ты будешь более вынослив. То есть, если это возможно, это намного круче. Поэтому надо узнать.
Так, следующий... Следующий.
Следующий донат. Ещё раз на всякий случай повторю. Кто у меня смотрит уже с начала стрима, может быть, это надоело, но просто я вижу, что новые люди подключаются. Скоро выходит пятый вебинар. Все подробности во вкладке «Сообщество». Поинтересуйтесь, какая тема. Ну, тему я могу назвать «Злом женской симпатии» и «Минус содержание». До воскресенья включительно можно приобрести со скидки. Предзаказ сделать.
Следующий донат. Но если вы вообще не приобретали Никакие продукты, лучше начинать со второго Вебинара, а потом третий Следующий донат Дмитрий
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео