Хочу продолжить практику, как рекомендуешь, быстрее привести все к этому, чтобы были причины ее бросить. После расставания стоит сразу начинать практику или сначала воздерживаться полностью?
Но зависит от твоего уровня подготовленности. Если ты чувствуешь, что ты сможешь воздерживаться, ты не сорвешься в ходе практики, можно ее сразу начинать.
Сформировалось много ассоциаций с ней, улицы, дом, музыка. Как от них избавиться и подготовить себя сейчас?
Ответ
Да в любом случае будет больно. Слушай, у меня... У меня же есть все ключевые рекомендации, у меня есть курсы по понижению значимости, посмотри его. Потому что там все основные рекомендации и советы есть. Если возникнет ощущение, что хочется что-то ещё, поверь, это просто некий страх столкнуться с неизбежным финалом, больно будет полюбас. Что мне позволяло дополнительно не бояться переживать более качественно.
В первое время, кстати, ты должен сам посмотреть, что тебя будет больше отвлекать. Тебя будет больше отвлекать шестой вебинар, либо тебя больше будет отвлекать, если ты просто сможешь себя погрузить в то, чтобы ты работаешь, когда ты приходишь с работы, ты смотришь, не знаю, Netflix, просто чтобы свою голову чем-то занять. Особенно круто смотреть сериалы, где есть какая-то любовная линия. Либо просто, которая тебя увлекает.
То есть, чтобы меньше как-то рефлексировать по каким-то вещам. Все ассоциации пройдут. До смешного было. Я помню ещё в молодом возрасте себя, когда у меня тоже были вот эти ассоциации. Такой, ну, блин. Ну, всё. И теперь вот в это место не сходить. А такое классное место. Почему? Да ассоциация есть. Проходило время, и ассоциация потом была Представляешь? То есть вообще не расстраивайся по этому поводу.
История была похожа, но потом заикарилась на другой. Поэтому это всё абсолютно временное. Что касается того, как это можно ускорить. Ну, как я тебе сказал. Самый, пойми, просто накачать себя эмоциями, но потом накроется двойной силой. Поэтому я тебе рекомендую сейчас вести себя по отношению Не так, как хочется. Хочется тебе быть мягче, больше внимания проявлять. Вот это и делай. Чтобы ты заимел чувство, что ты вроде бы по отношению к человеку сделал всё, а человек начал борзеть.
В какой момент ты должен почувствовать это сам? Ты должен подождать момент, когда ты сам почувствуешь вот эту готовность. Это всё очень индивидуально. То есть мне, вот с точки зрения опыта, было бы достаточно какой-то мелочи. Не потому, что я жестокий человек, потому что я понимаю, что за этим стоит. В твоём случае, да, может быть, что-то более значимое должно будет произойти. Лучше накапливать это ощущение.
То есть даже когда она поведёт себя в чём-то не совсем приемлемо, сразу не нужно действовать. Накопи. Да, вот прям, вот даже вот уж раз так ситуация сложилась, даже стерпеть можно. Чтоб дальше в один момент всё-таки это решение можно было принять.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео