Ушла жена с детьми из-за того, что у меня якобы эмоциональная зависимость от неё. Действительно ругались много из-за того, что она стала холодна. Прошло полтора месяца. Сейчас делает гадости, пакости. Молча. Первое время обвиняла в измене. Какие развития событий могут быть? Что сделать, чтобы её вернуть?
Ответ
Ну, давай мы начнём с того, что если ты сдаёшь такой вопрос, как её вернуть, и женщина заявляет, что ты от неё зависим, то, наверное, у неё есть основания так считать. И это всё-таки правда. Ну, это правда. Эта зависимость действительно у тебя есть. И всё начинается. Это начинается постепенно, не сразу. Всё начинается с микроотдаления внутри отношений. Всё было отлично, ты был спокоен, отношения были более-менее до ничего.
И вдруг, меньше близости. И вдруг, чуть более отстранённое и холодное. И это растянуто во времени. День, неделя, месяц, два. И в этот момент её ценность, ты даже сам не понял вообще, как это произошло и случилось, начинает подрастать. Но в определённый момент случается надлом. Чаще всего через конфликтную ситуацию, в которой ты понял, что права голоса у тебя уже особо и нет. Где вдруг женщина уже чувствует, что может общаться с тобой с позиции силы.
А ты себе такого позволить не можешь. А если можешь, как оно чаще всего бывает, мужчина по старой памяти решил там рявкнуть на неё, а мириться-то она не пошла. И вот в этот момент стало страшно. Шары скукожились. Но я не говорю, что нужно так себя вести. Я хронологию событий сейчас поясняю. И ты идёшь мириться. И в этот момент ты уже готов многим пожертвовать, лишь бы заново с ней сойтись. Вы сходитесь.
Но дальше чувствуешь, что уже всё не так, как было прежде. Да. Ну а постепенно, да, это приводит к тому, что да. Да, уходит и, получается, говорит, что ты от неё зависим. Вне зависимости от того, что ты будешь сейчас делать, то есть ты хочешь, ты принимаешь, понимаешь и принимаешь решение не возобновлять отношения, потому что с женщиной, обладающей тем набором качеств, которые, как выяснилось, она имеет сейчас, ты быть, допустим, не хочешь.
Что надо делать? Понижать значимость. Что делать, если ты всё-таки допускаешь версию того, что можно с ней сойтись? То же самое. Унижение значимости. Причём при вот таких обстоятельствах на это уйдёт минимум 6-8 месяцев. Раньше нет. Я вот часто что рекомендую? Какой-то комфортный отдых. Часто рекомендуют переключитесь на что-либо. Но комфортный отдых в такой ситуации не поможет. Ты в комфорте начинаешь стрессовать из-за женщины.
И об этом постоянно думать. Тебе кажется, что ты не в том месте, где должен ты пребывать. — Гораздо лучше срабатывает, скажем так, такой контролируемый стресс. Очень хорошо срабатывает контрастный душ, купель баня. Если мы говорим про отдых, как можно хотя бы положить начало тому, чтобы переключиться. это некомфортабельный пятизвездочные отели куда-то поехать это скорее может быть даже поход вот вы замечали или нет что отдых каком-то комфортном месте запоминается гораздо меньше нежели вот та самая ситуация где вы были там на рыбалке где вы это влажная дрова спички пытались костер там развести то есть когда ты сфокусирован на том что тебе нужно что-то приготовить покушать и ты в таком режиме выживания пребываешь.
То есть, по сути, отдых — это что? Это вообще помогает то, что полностью переключает тебя с текущих фоновых задач, которые пожирают твою оперативку. Комфортный отдых — это не лучшее решение, на самом деле. Что-то такое может помочь. Но это всего лишь начало. Нужно принять тот факт, что те отношения, которые у вас были, их уже не вернуть. Ты хочешь именно предыдущие отношения вернуть. Ты её тянешь обратно.
Ты не хочешь её отпускать. Тебе страшно. Страшно, потому что прямо сейчас может произойти всё, что угодно. И с ней может другой мужчина сделать всё, что угодно. И это очень болезненно, неприятная ситуация, когда мы цепляемся за прежнюю реальность. Это огромный стресс. Потому что эта реальность от нас уже ускользает. Ты понимаешь, что как прежде уже не будет, но хочешь, чтобы как прежде было. Нет, здесь нужно иначе на это посмотреть.
Как прежде не будет уже никогда. И те отношения, которые были, они закончены. Вот это я могу сказать тебе с уверенностью. Они завершились. Возможно ли новые отношения с ней? Вот это хороший вопрос. И что нужно сделать, чтобы они стали доступны? Поэтому здесь мы не должны говорить о том, как её вернуть. Мы не будем её возвращать. Мы можем изменить переменные, изменить внутреннее состояние. Мы можем изменить своё отношение к этому.
Мы можем задуматься в будущем о том, что мы такой алгоритм действий выстроим, при котором, возможно, мы примем назад. Быть может, сейчас, даже ты будешь смотреть мой контент, ты усваиваешь всего 3%. Не существует никаких действий, на основании которых прямо сейчас ты можешь её вернуть. В ближайшие 4 месяца необходимо понижать значимость любыми путями доступными. Ничего важнее сейчас для тебя нет.
Это рекомендация самая главная и самая ключевая, но которую все игнорируют. Всё-таки, а, ну да, понижать, а возвращать-то как? Вот этим заниматься не надо. Можно к иглорефлексотерапевту пойти, пойти на массаж. Обязательная физнагрузка каждый день. Обязательно. Нормализовать сон. Если состояние совсем тревожное, я настоятельно многим рекомендую, если ты чувствуешь, что плохо, нарушен сон, питание, обязательно нужно обратиться к психиатру.
Не для того, чтобы он тебе голову улечил. С тобой пока что, пока что я хочу подчеркнуть, Всё в порядке, для того, чтобы он назначил те добавки, которые позволят тебе за короткие сроки привести в себя чувство. И вот тогда мы уже можем грамотно дистанцироваться. А для этого можно мини-курс по дистанцированию посмотреть, который у меня есть.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео