Просто время. То есть нужно это просто забыть, и это действительно забыть можно. Но, как показывает практика, на это уходит не только практика, но и практика. Нет. Могу ли я сейчас воспроизвести ту остроту ощущений, которая у меня была когда-то, вот внутри отношений?
Ответ
Я даже не могу это вспомнить. Честно вам говорю, не могу просто вспомнить. Поэтому я так подразумеваю, здесь есть какие-то объяснения с точки зрения физиологии. У нас, ну как ни крути, так устроена память, Вот все эти нейронные дорожки, что они всё равно должны какие-то отмирать, какие-то обновляться. То есть рано или поздно мы об этом начинаем, скажем так, забывать. А чтобы это забыть, необходимо сделать всё, чтобы никаких стимулов, никаких напоминаний об этом не было.
Потому что если это будет, то этот процесс будет сильно растягиваться. Это первый момент. Второй момент. взвинтить свои эмоции до предела необходимо руководствоваться чувствами чувственным аспектом да то есть когда мы говорим про вспомнил для слова пытался вспомнить сентиментальность то То есть важно перестать быть сентиментальным человеком, у которого... В момент оценки каких-либо ситуаций, обстоятельств, решений, событий, начинает доминировать чувственный аспект.
Нам нужно развивать в себе, знаешь, такую вот привычку, то есть я почему перестал быть вообще сентиментальным, вот полностью. Это моя работа такая. Есть ли у меня определённая профдеформация? Да. Но ты знаешь, она достаточно приятная. То есть, когда происходит какое-либо событие, которое должно во мне много эмоций вызывать, неважно, радостных, сверхрадостных, либо печальных, меня не вызывает. Я не испытываю такие вот чувства.
То есть, я настолько привык, что вот ко мне обращается человек вот с мешком эмоций, я должен вот так убрать эту сторону, да, и сказать, слушай, конструктивно правильно сделать вот первое, второе и третье. Всё. и это у меня тоже вошло в привычку когда ты каждый день видишь подтверждение тому что любовь и любая избыточная эмоциональность она уводит тебя от истины ты обманываешь ты ты оказываешься неготовным какому-то действию это нужно чтобы тебе нужно новую стратегию поведения в себе привить а чтобы это сделать нужно потратить какое-то количество времени на то чтобы Можно прорабатывать свой предыдущий опыт и людей, признакомств, ещё как-либо.
Давай я пример приведу, что можно сделать. Прямо конкретное упражнение тебе дам. Вот у тебя было сколько-то отношений. Можно, кстати, разобрать на примере самых больных. Листочек бумаги. Ты делаешь три колонки. Колонка номер один. Один. Ты описываешь какое-то событие внутри отношений, которое вызвало в тебе очень много эмоций. Неважно, грусти, печаль, тоска, обида, злость, гнев, неважно. Во вторую колонку ты вписываешь то, как ты рассуждал в этот момент.
То есть вот где-то ты говоришь, я себя обманул в этот момент, или в этот момент я радовался, ну, до усрачки. Ты просто описываешь, что, как ты вот это событие воспринимал, какая была вот внутренняя реакция у тебя. И третья колонка, ты уже описываешь с точки зрения уже такого беспристрастного анализа ситуации, как на самом деле было правильно, грамотно к этому относиться, что на самом деле это из себя представляло, что вот здесь я себя обманул, вот здесь я поддался страху и поэтому что-то проигнорировал, ну и так далее.
таких событий ну тем более больных будут десятки если не сотни разумеется это стоит делать только в тот момент когда уже хотя бы немного значимость отступила то что на воспаленное сознание делать это будет не полезно это только начнешь это вновь эмоции возьмут вверх а нам нужно аналитически работ но вот это тоже может помочь это тоже может помочь последствия после таких невротических тяжелых отношений они и на уровне биохимии на уровне там физиологии они разумеется есть я не знаю как у тебя дела обстоят с тревожностью но здесь разумеется вот то что мы опять же уже сегодня обсуждали любые добавки бады витамины Спорт, там, контрастный процесс Все то, что позволит тебе все-таки восстановиться Зачастую, ну, университетские отношения, что это большой стресс То есть перевозбуждение симпатической нервной системы Зачастую это так Ну и здесь важно вот этот общий уровень стресса, разумеется, ну Понизить, восстановиться, накопить, так скажем, определенный потенциал
Конечно, свои ощущения в жопе. В жизни их придётся полностью перестраивать. И это возможно. Но один из обязательных этапов, это когда хотя бы один год ты на женщин вообще внимания не обращаешь. Но здесь нужен уже навык самоконтроля. Речь идёт не только про воздержание, чтобы ты ни одну женщину, так женщину даже не воспринимал. Чтобы даже мысли такой не проскакивало. То есть нам необходимо вот в этом плане, ну скажем так, вот обнулиться по максимуму.
Тогда определённая, скажем так, острота ощущения тоже может начать возвращаться, скажем так. Вот что ещё могу порекомендовать. Ну, если коротко.
Похожая ситуация? Спросить ИИ Вердикт о своей — ответит по всем стримам и видео