Как пережить расставание после долгих отношений

0:00Максим Подскажи как правильно пережить расставание знаешь я помню себя 12 лет назад я зашел в Интернет в поиске совета который поможет мне это сделать И наткнулся на абсолютно бесполезный совета психологов которые говорили об одном и том же Прими тот факт что отношения закончились а как это сделать если я уже погрузился в пучину переживаний Я понимаю что отношений уже нет но Легче мне от этого не становится потом говорится перестань искать виноватых я виноват вообще не ищу Я всего лишь хочу чтобы мне стало хотя бы чуточку Лучше там говорится Отпусти все обиды послушайте но при чем здесь обида расставание по инициативе

0:48женщины всегда сопровождается внедрением чувством вины ты не меняешься А если изменился то слишком поздно Я разлюбила потому что там что-то сделал не так то есть реальные проблемой является глубинное чувство вины что ты сам все испортил поэтому мужчине но чаще всего безразлично Кто там прав кто виноват единственное что он хочет в эту минуту найти рычаг воздействия на женщину и вернуть ее расположение И тем самым обрести покой следующий совет не пытайся изменить ситуацию на нее повлиять Погодите я в эту минуту нахожусь в вагоне мне ежесекундно плохо Я просыпаюсь утром и надеюсь что это не моя жизнь

1:36а дурной сон а вы говорите ну просто ничего не делай и так нормально Потом говорится не закрывайся от близких людей найди новое хобби которое тебя вдохновляет у меня возникает вопрос вот эти рекомендации они точно для человека Мне кажется что для робота но при всем желании я не могу Почти то команде смеяться и радоваться жизни я же не игрушка на которой можно нажать и она начинает издавать звуки счастья и вот когда человек понимает что советы психологов и мы не помогут он думает если не психологи то кто знает женщин пикаперы точно ну а там дается одна и та же универсальная

2:24рекомендация Ты страдаешь потому что у тебя нет женщин Приведи ночь десятью и тебя точно отпустит А может друг тебя надо умер и скажет что Клин клином вышибает Ты просто переключись опустим вопрос того насколько это экологично справедливости ради скажу что в пяти процентах случаев оно действительно может помочь когда болела не сильно когда само бы прошло Через пару недель но в большинстве ситуаций такая рекомендация исключительно навредит единственная мысль которая у тебя появится в голове после того как ты это сделаешь а бывшая была лучше и Эта мысль начнет тебя пожирать а по-другому и

3:12быть не могло потому что эксклюзивные отношения к бывшей будет сохраняться как минимум несколько месяцев то есть чем болезненный был разрыв тем дольше и интенсивнее оно будет выражено часто возникает соблазном суть расставания со своим лучшим другом важно учитывать что советы друзей в большинстве своем базируется на вариант А желание возвыситься над страдальцем вариант б на попытки обесценить страдания человека и все Она еще локти кусать будет ну и вариант вы на желании сказать Да хоть что-нибудь просто уже замолчал свою бывшую это очень редкий друг который может съесть и

4:00искренне попытаться помочь Ну предположим пообщайтесь вы по душам пару раз боль Не утихнет легче не станет а в очередной раз заводить шарманку про бывшую в его присутствии уже неудобно теперь Предлагаю перейти к сути когда-то был вместе с женщиной ты имел высокий уровень окситоцина серотонина то есть Спокойствие и дофамина который вызывает желание предвкушение и требует реализации Ты соскучился по женщине вы увидели с ней с продолжением и можно считать что это желание ты удовлетворил все хорошо получается так что после расставания Окситоцин и серотонин уходит в нули то есть спокойствие

4:49у тебя нет а дофамина у тебя дофига ты мечтаешь ее увидеть хотя бы дотронуться до неё а возможность такой нет что только усиливает состояние тревоги этого первую стадию расставания я называю лихорадкой гормональный дисбаланс который возникает в твоем организме побуждает тебя к действию ты хочешь женщиной поговорить к ней приехать проследить устроить романтик или прощальную встречу поймать за руку с другим мужиком сделать подарок позвать замуж подарить кольцо вот самые бредовые идеи начинают посещать тебя в эту минуту и даже если мужчина засомневается целесообразности этих действий его

5:37тело заставит его это сделать подлянно заключается в том что каждая новое действие которое не приносит желаемого результата провоцирует желание сделать что-то еще и еще тревога исключительно нарастает Что можно сделать потрать 10 минут Найди хорошую статью в интернете на тему того как естественным путем поднять уровень окситоцина и серотонина это будет себя включать продленный рацион питания двигательную активность и сон возможно БАДы самое серьезная ошибка мужчин заключается в том что он перестает есть потому что не хочется перестает

6:25спать потому что не получается И тем самым добивает свою гормоналку вывод расставание с женщиной это очень специфический стресс его неправильно сравнивать с проколом колеса или потери денег потому что при этих событиях можно просто настроить себя иначе начать иначе к этому относиться и все пройдет а при разрыве отношений такое Не проканает потому что у тебя возникает дисбаланс во всем организме я этот принцип усвоил еще лет 10 получается назад может 11 когда у меня происходило стрессовое событие подобного плана Я не худел я начинал набирать вес я не лишался сна я спал даже днем Но если такая возможность

7:13предоставлялась Короче нужно заставить себя жрать двигаться и спать самое важное на стадии лихорадки уберечь себя От глупых неоправданных действий Ведь они все равно не помогут а исключительно навредит что происходит Дальше на второй фазе Дофамин у тебя понижается ты уже не совершаешь необдуманных действий тебе легче контролировать свое поведение Однако общее состояние становится более тоскливым апатичным и грустным знаете что может помочь краткосрочная планирование целей я сейчас говорю не про чепуху под соусом Стань лучше версии самого себя я вообще не об этом

8:02все дело в том что любая постановка цель с последующим ее достижением поощряется нашим мозгом мы получаем выброс Тех самых гормонов которые нам так сильно нужны в этот момент похудеешь ты на 2 килограмма или наберешь это абсолютно не важно Важно то что ты Поставил цель и выполнил ее до конца А значит получил поощрение и вот чем сложнее твое состояние тем цель должна быть более крошечной есть люди которые так из клинической депрессии выходили они начинали с того что ставили своей целью заправить кровать или просто почистить зубы работу с телом необходимо продолжать И на этом этапе

8:50Это даст тебе возможность усваивать новую информацию почему это важно потому что первая и вторая стадия всегда конечная Да если у тебя развод женой это Разумеется будет подольше если это расставание с девушкой то уже через несколько недель если это все сделаешь верно тебе уже полегчает но закончится Все третьей стадии с которой многие не справляются это бесконечные противоречия в голове у мужчины хочу вернуть отношения но не хочу чтобы они были такими же как прежде еще люблю но да она вот как-то плохо со мной поступила хотел бы дать ей еще один шанс Ну а вдруг история повторится я понял что

9:38она являлась проблемной но Нормальных Я все равно не хочу часто вообще это состояние называть незавершенным гештальтом То есть ты как бы уже не страдаешь а ситуация тем не менее полностью не отпускает Почему Потому что ты живешь в прежней парадигме ты не можешь посмотреть на вашу историю отношений как-то иначе обычно мужчина делает какую-то очень простой Вывод я провалил баланс и вот поэтому она ушла этих выводов недостаточно чтобы навести порядок у себя в голове Поэтому у тебя Как в компьютере висит незавершенный процесс который поглощает твою оперативную память что с этим делать произвести глубокую аналитику былых отношений То есть можно сесть с листком бумаги и

10:26начать выписывать закономерности в поведении женщины постараться найти те или иные причинно-следственные связи вопросы на которые необходимо найти ответ я укажу описании к видео и в первом закрепленном комментарии каждый сможет с ними ознакомиться и попытаться постараться ответить чтобы упростить эту задачу я сейчас выпустил новый курс какие бывают женщины после его изучения ты гораздо больше поймешь своей ситуации потрать 2 минуты просто зайди посмотри трейлер на сайте сам все поймешь вариант третий До которого рано или поздно ты все-таки дойдешь это начать практику которому я говорю в каждом видео это единственный способ расширить карту

11:14реальность это позволяет посмотреть на историю отношений Иначе просто терпеть и ждать пока отпустит допустимо на первой и второй стадии Но точно не 3 вы просто рискуете застрять во времени быть в постоянном стрессе постоянном думках которые не отпускают а если тебе нужны детали Ну это я могу только дать в индивидуальном порядке если что номер WhatsApp а также указан под любым видео Всем большое спасибо за просмотр